生涯規劃是一個深思熟慮的過程，讓人能整全地規劃一生，包括 生命中重要的範疇，例如工作、學習、人際關係和閒暇。 這過程也要求人在其社會環境中，積極及逐步地實現所 定的計劃。
(梁湘明(2007)《青少年生涯發展服務培訓計劃教材套》，中國香港，社聯)
